生活費比較ツール

世界70都市のリアルな物価を比較 — 家賃・食費・交通費など。移住・長期滞在の計画に。

都市 A

⇄

都市 B

🇯🇵 Tokyo

$1,627/月間推定

🇹🇭 Bangkok

$845/月間推定

🇯🇵 Tokyo +93% 高い

食料品

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Loaf of bread (500g)	$2	$1.5	+33%
Milk (1 liter)	$1.5	$1.6	-6%
Eggs (12)	$2.8	$1.8	+56%
Chicken breast (1 kg)	$5.3	$3.4	+56%
Rice (5 kg)	$14	$1.1	+1173%
Apples (1 kg)	$5.3	$4.2	+26%
Tomatoes (1 kg)	$4.7	$2	+135%
Cheese, imported (1 kg)	—	$11

外食・カフェ

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Fast food combo meal	$5.3	$4.8	+10%
Cappuccino	$3.3	$2.5	+32%
Bento box (convenience store)	$4	$1.7	+135%
Beer (0.5L, izakaya)	$3.3	$3.4	-3%
Beer (0.5L, store)	$1.7	$1.5	+13%
Mid-range restaurant (2 people)	—	$28

住居

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
1-bedroom apartment, center (23 wards)	$1,100	$550	+100%
1-bedroom apartment, outside	$700	$320	+119%
3-bedroom apartment, center	$2,500	$1,100	+127%
3-bedroom apartment, outside	$1,500	$600	+150%

交通

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Monthly transit pass (JR + Metro)	$100	$38	+163%
Taxi start	$3	$1	+200%
Taxi per km	$2.5	$0.2	+1371%
Gasoline (1 liter)	$1.1	$1.1	0%

光熱費・通信

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Electricity, water, garbage (85m²)	$150	$100	+50%
Internet (60+ Mbps)	$35	$20	+75%
Mobile plan (10GB+)	$30	$12	+150%
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衣類

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Pair of jeans (Levi's)	$50	$55	-9%
Running shoes (Nike/Adidas)	$75	$80	-6%
Summer dress (Zara/H&M)	—	$28

レジャー・フィットネス

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Gym membership (monthly)	$60	$35	+71%
Cinema ticket	$12	$5.6	+114%

パーソナルケア

項目	🇯🇵 Tokyo	🇹🇭 Bangkok	%
Haircut (men)	$25	$5.6	+346%
Shampoo (400ml)	—	$3

全70都市一覧

都市	月間推定	1BR家賃	☕	🚇
🇪🇬 Cairo	$403	$220	$1.81	$8
🇻🇳 Da Nang	$474	$350	$1.8	—
🇬🇪 Batumi	$503	$350	$1.6	$10
🇹🇭 Chiang Mai	$525	$300	$2.1	$20
🇻🇳 Hanoi	$643	$500	$2	—
🇬🇪 Tbilisi	$657	$450	$2.2	$15
🇦🇷 Buenos Aires	$659	$500	$2.2	$8
🇻🇳 Ho Chi Minh City	$660	$500	$2.2	—
🇦🇱 Tirana	$663	$450	$1.2	$20
🇮🇩 Denpasar	$671	$500	$2.5	—
🇲🇾 Kuala Lumpur	$756	$550	$2.8	$28
🇲🇦 Marrakech	$757	$504	$2.28	$27
🇲🇽 Merida	$773	$550	$2.5	$15
🇨🇴 Medellin	$778	$550	$1.7	$22
🇱🇰 Colombo	$787	$546	$2.55	$8
🇨🇴 Bogota	$804	$600	$1.6	$25
🇷🇸 Belgrade	$807	$550	$1.8	$28
🇲🇽 Guadalajara	$822	$600	$2.4	$20
🇹🇭 Bangkok	$845	$550	$2.5	$38
🇧🇬 Sofia	$865	$600	$1.8	$25
🇮🇳 Mumbai	$870	$647	$2.7	$4
🇵🇭 Manila	$905	$561	$2.55	$13
🇹🇭 Phuket	$927	$700	$2.8	—
🇰🇭 Phnom Penh	$953	$641	$2.89	$10
🇿🇦 Cape Town	$963	$700	$2.2	$35
🇲🇽 Mexico City	$979	$750	$2.9	$16
🇨🇷 San Jose	$989	$700	$2.8	$30
🇬🇷 Athens	$1,023	$650	$2.5	$35
🇧🇷 São Paulo	$1,055	$673	$2.43	$47
🇵🇪 Lima	$1,071	$756	$3.14	$27
🇭🇺 Budapest	$1,072	$750	$2	$32
🇹🇼 Taipei	$1,151	$759	$3.53	$38
🇲🇽 Playa del Carmen	$1,155	$900	$3	$25
🇯🇵 Osaka	$1,203	$800	$3	$70
🇵🇱 Warsaw	$1,215	$850	$2.5	$30
🇨🇳 Shanghai	$1,219	$940	$3.23	$30
🇪🇸 Seville	$1,238	$850	$1.6	$38
🇵🇹 Porto	$1,273	$900	$1.5	$40
🇨🇳 Beijing	$1,345	$1,069	$3.24	$32
🇨🇿 Prague	$1,356	$950	$2.8	$28
🇪🇸 Valencia	$1,360	$950	$1.8	$40
🇪🇸 Malaga	$1,380	$1,000	$1.7	$38
🇹🇷 Istanbul	$1,441	$1,000	$4.1	$60
🇫🇷 Lyon	$1,476	$850	$3.2	$72
🇰🇷 Seoul	$1,486	$1,000	$4.4	$42
🇮🇹 Rome	$1,517	$1,100	$1.7	$38
🇪🇸 Madrid	$1,566	$1,100	$2	$60
🇵🇹 Lisbon	$1,609	$1,200	$1.8	$44
🇯🇵 Tokyo	$1,627	$1,100	$3.3	$100
🇩🇪 Berlin	$1,652	$1,000	$3.5	$98
🇪🇸 Barcelona	$1,672	$1,200	$2.2	$45
🇬🇧 Manchester	$1,689	$1,100	$3.5	$95
🇬🇧 Edinburgh	$1,738	$1,150	$3.6	$65
🇮🇹 Milan	$1,795	$1,350	$1.7	$42
🇸🇪 Stockholm	$1,945	$1,350	$5	$95
🇦🇪 Abu Dhabi	$1,977	$1,500	$4.6	$75
🇫🇷 Paris	$2,064	$1,400	$4.35	$88
🇩🇪 Munich	$2,195	$1,500	$3.8	$98
🇨🇦 Toronto	$2,220	$1,826	$3.82	$115
🇦🇪 Dubai	$2,374	$1,800	$4.9	$82
🇳🇱 Amsterdam	$2,393	$1,700	$3.8	$105
🇮🇪 Dublin	$2,684	$2,000	$4	$120
🇭🇰 Hong Kong	$2,864	$2,246	$4.99	$73
🇦🇺 Sydney	$2,917	$2,318	$3.59	$141
🇬🇧 London	$3,016	$2,200	$4.4	$190
🇺🇸 Chicago	$3,050	$2,184	$4.73	$75
🇸🇬 Singapore	$3,097	$2,600	$4.5	$83
🇺🇸 Los Angeles	$3,264	$2,399	$4.93	$100
🇺🇸 San Francisco	$4,368	$3,614	$5.3	$98
🇺🇸 New York	$4,949	$4,166	$5.09	$132

国別生活費指数

順位	国	月額(USD)	コスト指数
1	🇪🇬 Egypt	$700	19
2	🇮🇳 India	$750	21
3	🇱🇰 Sri Lanka	$750	21
4	🇲🇲 Myanmar	$750	21
5	🇳🇵 Nepal	$800	22
6	Rwanda	$800	22
7	🇹🇷 Turkey	$850	23
8	🇬🇪 Georgia	$850	23
9	🇻🇳 Vietnam	$900	24
10	Laos	$900	24
11	Moldova	$950	26
12	🇧🇩 Bangladesh	$950	26
13	🇹🇭 Thailand	$1,000	28
14	🇨🇴 Colombia	$1,000	28
15	🇮🇩 Indonesia	$1,000	28
16	🇲🇾 Malaysia	$1,050	29
17	🇰🇭 Cambodia	$1,050	29
18	🇳🇬 Nigeria	$1,050	29
19	🇩🇴 Dominican Republic	$1,100	30
20	🇰🇪 Kenya	$1,100	30
21	🇷🇴 Romania	$1,150	31
22	🇬🇭 Ghana	$1,150	31
23	🇦🇷 Argentina	$1,150	32
24	🇵🇭 Philippines	$1,150	32
25	🇧🇬 Bulgaria	$1,150	32
26	Bosnia and Herzegovina	$1,150	32
27	🇷🇸 Serbia	$1,200	33
28	Montenegro	$1,200	33
29	Mauritius	$1,200	33
30	🇦🇱 Albania	$1,250	34
31	🇬🇹 Guatemala	$1,250	34
32	🇵🇱 Poland	$1,300	35
33	🇧🇷 Brazil	$1,300	35
34	🇲🇦 Morocco	$1,300	35
35	🇯🇴 Jordan	$1,300	36
36	🇹🇳 Tunisia	$1,300	36
37	🇪🇨 Ecuador	$1,350	37
38	🇵🇪 Peru	$1,350	37
39	🇲🇽 Mexico	$1,400	38
40	Mongolia	$1,400	38
41	🇭🇺 Hungary	$1,450	39
42	🇿🇦 South Africa	$1,450	40
43	North Macedonia	$1,450	40
44	🇭🇷 Croatia	$1,500	41
45	🇱🇹 Lithuania	$1,550	42
46	🇧🇭 Bahrain	$1,550	42
47	🇴🇲 Oman	$1,550	42
48	Papua New Guinea	$1,550	42
49	🇵🇦 Panama	$1,550	43
50	🇹🇼 Taiwan	$1,550	43
51	🇸🇦 Saudi Arabia	$1,550	43
52	🇨🇿 Czechia	$1,600	44
53	Jamaica	$1,600	44
54	🇨🇱 Chile	$1,650	45
55	🇨🇷 Costa Rica	$1,700	46
56	Fiji	$1,700	46
57	🇱🇻 Latvia	$1,700	47
58	🇸🇰 Slovakia	$1,750	48
59	🇨🇳 China	$1,850	50
60	🇺🇾 Uruguay	$1,900	52
61	🇬🇷 Greece	$1,900	52
62	🇪🇪 Estonia	$1,950	53
63	🇰🇼 Kuwait	$1,950	53
64	🇵🇹 Portugal	$2,000	54
65	Slovenia	$2,000	54
66	Trinidad and Tobago	$2,000	55
67	Malta	$2,050	56
68	Cyprus	$2,100	58
69	🇦🇪 United Arab Emirates	$2,150	59
70	🇪🇸 Spain	$2,200	60
71	🇶🇦 Qatar	$2,200	60
72	🇸🇬 Singapore	$2,250	61
73	🇰🇷 South Korea	$2,250	62
74	🇮🇹 Italy	$2,300	63
75	🇭🇰 Hong Kong	$2,350	64
76	🇫🇷 France	$2,450	67
77	🇩🇪 Germany	$2,500	68
78	🇦🇹 Austria	$2,650	72
79	🇧🇪 Belgium	$2,650	72
80	🇯🇵 Japan	$2,700	74
81	🇳🇱 Netherlands	$2,750	75
82	🇨🇦 Canada	$2,850	78
83	🇬🇧 United Kingdom	$2,900	79
84	🇳🇿 New Zealand	$2,950	80
85	🇫🇮 Finland	$2,950	80
86	🇺🇸 United States	$3,000	82
87	🇸🇪 Sweden	$3,050	84
88	🇩🇰 Denmark	$3,200	88
89	🇦🇺 Australia	$3,350	91
90	🇮🇪 Ireland	$3,350	91
91	🇳🇴 Norway	$3,500	95
92	Luxembourg	$3,500	95
93	🇮🇱 Israel	$3,550	97
94	Iceland	$3,600	99
95	🇨🇭 Switzerland	$4,000	109

FAQ

月間推定はどう計算していますか？

中心部1BR家賃＋光熱費＋ネット＋月間定期代＋食料品バスケット（4週間分）＋コーヒー20杯＋ローカル料理10食を合計しています。実費はライフスタイルにより異なります。

データの出典は？

WhereNext City Price Dataset（2026.1）— 世界銀行、OECD、各国統計局のデータを集約。CC BY 4.0ライセンス。

データはどのくらいの頻度で更新されますか？

このバージョンは2026.1、最終更新日は2026-06-07です。WhereNextは公式情報に基づき定期的に更新しています。

海外移住の計画に使えますか？

はい！現在の都市と移住先の住居費・食費・生活費を比較できます。給与水準も異なるため、コスト対収入比も考慮するとより正確です。

モバイルプランの比較が重要な理由は？

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eSIMのインストール方法 — 設定ガイド

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eSIM vs 物理SIM — どちらが良い？

eSIMと従来のSIMカードを比較。旅行者がデジタルに切り替える理由。

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よくある質問

eSIMとは？

eSIM（組み込みSIM）は、最新のスマートフォンに内蔵されたデジタルSIMです。QRコードをスキャンするだけでモバイルデータプランを有効にできます。物理SIMカードは不要です。

どのデバイスがeSIMに対応していますか？

iPhone XS以降、Samsung Galaxy S20以降、Google Pixel 3以降、その他最新のフラッグシップスマートフォン。設定 > モバイル通信 > eSIMを追加で確認できます。

eSIMで電話はかけられますか？

当社のeSIMプランはデータ通信専用です。WhatsApp、FaceTime、Skypeなどのアプリでデータ接続を使った音声・ビデオ通話が可能です。

目的地でeSIMをどう有効にしますか？

目的地に到着してデータローミングを有効にすると、eSIMが自動的にアクティベートされます。旅行前にQRコードをスキャンしてeSIMをインストールし、到着後にデータローミングをオンにするだけです。

複数人で1つのeSIMを共有できますか？

いいえ、各eSIMは1台のデバイスにのみインストールできます。旅行者ごとに別々のプランをご購入ください。

データ通信量がなくなったらどうなりますか？

eSIMのデータ通信が停止します。当サイトで新しいプランを購入し、デバイスにインストールしてデータ通信を継続できます。

eSIMの有効期限はどのくらいですか？

eSIMは購入後6ヶ月以内にインストールが必要です。目的地のネットワークに接続すると、プランの有効期間（7日間、30日間など）のカウントダウンが始まります。

返金ポリシーは？

シンプルなルール:使っていなければ返金できます。未アクティベート → 45日間全額返金、理由問わず。アクティベート済みで品質問題 → 30日以内に全額返金または無料交換(症状の説明だけで十分、当社がログを確認し対応)。返金不可は1つ:アクティベート済みで正常動作している場合。意見が割れた際はPayPal 買い手保護が独立裁定(双方から証拠提出)。[email protected] まで、24時間以内に返信します。

eSIMと物理SIMカードの違いは？

eSIMはスマートフォンに内蔵されたデジタルSIMです。QRコードをスキャンして有効にします。既存のSIMカードと併用でき、電話番号を保持しながら現地データを利用できます。対応デバイスをご確認ください。

iPhoneでeSIMを設定するには？

iPhoneの場合：設定 > モバイル通信 > eSIMを追加 > QRコードを使用。メールで届いたQRコードにカメラを向け、「モバイル通信プランを追加」をタップ。旅行前にデータローミングを有効にするだけです。使い方をご覧ください。

旅行前にeSIMをインストールできますか？

はい、事前インストールを強くお勧めします！WiFi環境でeSIMをインストールしてください。データプランの期間は目的地でネットワークに接続した時から始まります。プラン一覧をご覧ください。

物理SIMカードを取り外す必要がありますか？

不要です！eSIMは物理SIMカードと併用できます（デュアルSIM）。通常のSIMで通話やSMS、eSIMで海外データ通信が可能です。デュアルSIM対応の対応デバイスをご確認ください。

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