全球生活成本对比
对比全球 70 座城市的真实物价 — 房租、食品、交通等。规划你的海外生活。
⇄
🇨🇳 Shanghai
$1,219/每月预估
vs
🇹🇭 Bangkok
$845/每月预估
🇨🇳 Shanghai +44% 更贵
食品杂货
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Loaf of bread (500g) | $1.8 | $1.5 | +21% |
| Milk (1 liter) | $2.1 | $1.6 | +33% |
| Eggs (12) | $1.9 | $1.8 | +4% |
| Chicken breast (1 kg) | $3.1 | $3.4 | -9% |
| Rice (1 kg) | $1.1 | $1.1 | -2% |
| Apples (1 kg) | $2.4 | $4.2 | -42% |
| Tomatoes (1 kg) | $1.8 | $2 | -11% |
| Cheese, imported (1 kg) | — | $11 |
餐饮
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Fast food combo meal | $5.2 | $4.8 | +8% |
| Cappuccino | $3.2 | $2.5 | +29% |
| 盖饭 / 面条 (local meal) | $4.4 | $1.7 | +161% |
| Beer (0.5L, restaurant) | $1.2 | $3.4 | -65% |
| Beer (0.5L, store) | $0.9 | $1.5 | -40% |
| Mid-range restaurant (2 people) | — | $28 |
住房
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| 1-bedroom apartment, center (浦西/静安) | $940 | $550 | +71% |
| 1-bedroom apartment, outside | $583 | $320 | +82% |
| 3-bedroom apartment, center | $2,423 | $1,100 | +120% |
| 3-bedroom apartment, outside | $1,225 | $600 | +104% |
交通
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Monthly transit pass (地铁/公交) | $30 | $38 | -21% |
| Gasoline (1 liter) | $1.2 | $1.1 | +12% |
| Taxi start | — | $1 | |
| Taxi per km | — | $0.2 |
水电网络
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Electricity, water, garbage (85m²) | $63 | $100 | -37% |
| Internet (60+ Mbps) | $11 | $20 | -45% |
| Mobile plan (10GB+) | $9 | $12 | -25% |
| 旅行 eSIM 省海外流量费 → | |||
服装
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Pair of jeans (Levi's) | $46 | $55 | -16% |
| Running shoes (Nike/Adidas) | $72 | $80 | -10% |
| Summer dress (Zara/H&M) | — | $28 |
休闲健身
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Gym membership (monthly) | $74 | $35 | +111% |
| Cinema ticket | $8.9 | $5.6 | +58% |
个人护理
| 项目 | 🇨🇳 Shanghai | 🇹🇭 Bangkok | % |
|---|---|---|---|
| Haircut (men) | $5.9 | $5.6 | +6% |
| Shampoo (400ml) | — | $3 |
70座城市概览
| 城市 | 每月预估 | 一居室房租 | ☕ | 🚇 |
|---|---|---|---|---|
| 🇪🇬 Cairo | $403 | $220 | $1.81 | $8 |
| 🇻🇳 Da Nang | $474 | $350 | $1.8 | — |
| 🇬🇪 Batumi | $503 | $350 | $1.6 | $10 |
| 🇹🇭 Chiang Mai | $525 | $300 | $2.1 | $20 |
| 🇻🇳 Hanoi | $643 | $500 | $2 | — |
| 🇬🇪 Tbilisi | $657 | $450 | $2.2 | $15 |
| 🇦🇷 Buenos Aires | $659 | $500 | $2.2 | $8 |
| 🇻🇳 Ho Chi Minh City | $660 | $500 | $2.2 | — |
| 🇦🇱 Tirana | $663 | $450 | $1.2 | $20 |
| 🇮🇩 Denpasar | $671 | $500 | $2.5 | — |
| 🇲🇾 Kuala Lumpur | $756 | $550 | $2.8 | $28 |
| 🇲🇦 Marrakech | $757 | $504 | $2.28 | $27 |
| 🇲🇽 Merida | $773 | $550 | $2.5 | $15 |
| 🇨🇴 Medellin | $778 | $550 | $1.7 | $22 |
| 🇱🇰 Colombo | $787 | $546 | $2.55 | $8 |
| 🇨🇴 Bogota | $804 | $600 | $1.6 | $25 |
| 🇷🇸 Belgrade | $807 | $550 | $1.8 | $28 |
| 🇲🇽 Guadalajara | $822 | $600 | $2.4 | $20 |
| 🇹🇭 Bangkok | $845 | $550 | $2.5 | $38 |
| 🇧🇬 Sofia | $865 | $600 | $1.8 | $25 |
| 🇮🇳 Mumbai | $870 | $647 | $2.7 | $4 |
| 🇵🇭 Manila | $905 | $561 | $2.55 | $13 |
| 🇹🇭 Phuket | $927 | $700 | $2.8 | — |
| 🇰🇭 Phnom Penh | $953 | $641 | $2.89 | $10 |
| 🇿🇦 Cape Town | $963 | $700 | $2.2 | $35 |
| 🇲🇽 Mexico City | $979 | $750 | $2.9 | $16 |
| 🇨🇷 San Jose | $989 | $700 | $2.8 | $30 |
| 🇬🇷 Athens | $1,023 | $650 | $2.5 | $35 |
| 🇧🇷 São Paulo | $1,055 | $673 | $2.43 | $47 |
| 🇵🇪 Lima | $1,071 | $756 | $3.14 | $27 |
| 🇭🇺 Budapest | $1,072 | $750 | $2 | $32 |
| 🇹🇼 Taipei | $1,151 | $759 | $3.53 | $38 |
| 🇲🇽 Playa del Carmen | $1,155 | $900 | $3 | $25 |
| 🇯🇵 Osaka | $1,203 | $800 | $3 | $70 |
| 🇵🇱 Warsaw | $1,215 | $850 | $2.5 | $30 |
| 🇨🇳 Shanghai | $1,219 | $940 | $3.23 | $30 |
| 🇪🇸 Seville | $1,238 | $850 | $1.6 | $38 |
| 🇵🇹 Porto | $1,273 | $900 | $1.5 | $40 |
| 🇨🇳 Beijing | $1,345 | $1,069 | $3.24 | $32 |
| 🇨🇿 Prague | $1,356 | $950 | $2.8 | $28 |
| 🇪🇸 Valencia | $1,360 | $950 | $1.8 | $40 |
| 🇪🇸 Malaga | $1,380 | $1,000 | $1.7 | $38 |
| 🇹🇷 Istanbul | $1,441 | $1,000 | $4.1 | $60 |
| 🇫🇷 Lyon | $1,476 | $850 | $3.2 | $72 |
| 🇰🇷 Seoul | $1,486 | $1,000 | $4.4 | $42 |
| 🇮🇹 Rome | $1,517 | $1,100 | $1.7 | $38 |
| 🇪🇸 Madrid | $1,566 | $1,100 | $2 | $60 |
| 🇵🇹 Lisbon | $1,609 | $1,200 | $1.8 | $44 |
| 🇯🇵 Tokyo | $1,627 | $1,100 | $3.3 | $100 |
| 🇩🇪 Berlin | $1,652 | $1,000 | $3.5 | $98 |
| 🇪🇸 Barcelona | $1,672 | $1,200 | $2.2 | $45 |
| 🇬🇧 Manchester | $1,689 | $1,100 | $3.5 | $95 |
| 🇬🇧 Edinburgh | $1,738 | $1,150 | $3.6 | $65 |
| 🇮🇹 Milan | $1,795 | $1,350 | $1.7 | $42 |
| 🇸🇪 Stockholm | $1,945 | $1,350 | $5 | $95 |
| 🇦🇪 Abu Dhabi | $1,977 | $1,500 | $4.6 | $75 |
| 🇫🇷 Paris | $2,064 | $1,400 | $4.35 | $88 |
| 🇩🇪 Munich | $2,195 | $1,500 | $3.8 | $98 |
| 🇨🇦 Toronto | $2,220 | $1,826 | $3.82 | $115 |
| 🇦🇪 Dubai | $2,374 | $1,800 | $4.9 | $82 |
| 🇳🇱 Amsterdam | $2,393 | $1,700 | $3.8 | $105 |
| 🇮🇪 Dublin | $2,684 | $2,000 | $4 | $120 |
| 🇭🇰 Hong Kong | $2,864 | $2,246 | $4.99 | $73 |
| 🇦🇺 Sydney | $2,917 | $2,318 | $3.59 | $141 |
| 🇬🇧 London | $3,016 | $2,200 | $4.4 | $190 |
| 🇺🇸 Chicago | $3,050 | $2,184 | $4.73 | $75 |
| 🇸🇬 Singapore | $3,097 | $2,600 | $4.5 | $83 |
| 🇺🇸 Los Angeles | $3,264 | $2,399 | $4.93 | $100 |
| 🇺🇸 San Francisco | $4,368 | $3,614 | $5.3 | $98 |
| 🇺🇸 New York | $4,949 | $4,166 | $5.09 | $132 |
各国生活成本指数
| 排名 | 国家 | 月费(美元) | 成本指数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 🇪🇬 Egypt | $700 | 19 |
| 2 | 🇮🇳 India | $750 | 21 |
| 3 | 🇱🇰 Sri Lanka | $750 | 21 |
| 4 | 🇲🇲 Myanmar | $750 | 21 |
| 5 | 🇳🇵 Nepal | $800 | 22 |
| 6 | Rwanda | $800 | 22 |
| 7 | 🇹🇷 Turkey | $850 | 23 |
| 8 | 🇬🇪 Georgia | $850 | 23 |
| 9 | 🇻🇳 Vietnam | $900 | 24 |
| 10 | Laos | $900 | 24 |
| 11 | Moldova | $950 | 26 |
| 12 | 🇧🇩 Bangladesh | $950 | 26 |
| 13 | 🇹🇭 Thailand | $1,000 | 28 |
| 14 | 🇨🇴 Colombia | $1,000 | 28 |
| 15 | 🇮🇩 Indonesia | $1,000 | 28 |
| 16 | 🇲🇾 Malaysia | $1,050 | 29 |
| 17 | 🇰🇭 Cambodia | $1,050 | 29 |
| 18 | 🇳🇬 Nigeria | $1,050 | 29 |
| 19 | 🇩🇴 Dominican Republic | $1,100 | 30 |
| 20 | 🇰🇪 Kenya | $1,100 | 30 |
| 21 | 🇷🇴 Romania | $1,150 | 31 |
| 22 | 🇬🇭 Ghana | $1,150 | 31 |
| 23 | 🇦🇷 Argentina | $1,150 | 32 |
| 24 | 🇵🇭 Philippines | $1,150 | 32 |
| 25 | 🇧🇬 Bulgaria | $1,150 | 32 |
| 26 | Bosnia and Herzegovina | $1,150 | 32 |
| 27 | 🇷🇸 Serbia | $1,200 | 33 |
| 28 | Montenegro | $1,200 | 33 |
| 29 | Mauritius | $1,200 | 33 |
| 30 | 🇦🇱 Albania | $1,250 | 34 |
| 31 | 🇬🇹 Guatemala | $1,250 | 34 |
| 32 | 🇵🇱 Poland | $1,300 | 35 |
| 33 | 🇧🇷 Brazil | $1,300 | 35 |
| 34 | 🇲🇦 Morocco | $1,300 | 35 |
| 35 | 🇯🇴 Jordan | $1,300 | 36 |
| 36 | 🇹🇳 Tunisia | $1,300 | 36 |
| 37 | 🇪🇨 Ecuador | $1,350 | 37 |
| 38 | 🇵🇪 Peru | $1,350 | 37 |
| 39 | 🇲🇽 Mexico | $1,400 | 38 |
| 40 | Mongolia | $1,400 | 38 |
| 41 | 🇭🇺 Hungary | $1,450 | 39 |
| 42 | 🇿🇦 South Africa | $1,450 | 40 |
| 43 | North Macedonia | $1,450 | 40 |
| 44 | 🇭🇷 Croatia | $1,500 | 41 |
| 45 | 🇱🇹 Lithuania | $1,550 | 42 |
| 46 | 🇧🇭 Bahrain | $1,550 | 42 |
| 47 | 🇴🇲 Oman | $1,550 | 42 |
| 48 | Papua New Guinea | $1,550 | 42 |
| 49 | 🇵🇦 Panama | $1,550 | 43 |
| 50 | 🇹🇼 Taiwan | $1,550 | 43 |
| 51 | 🇸🇦 Saudi Arabia | $1,550 | 43 |
| 52 | 🇨🇿 Czechia | $1,600 | 44 |
| 53 | Jamaica | $1,600 | 44 |
| 54 | 🇨🇱 Chile | $1,650 | 45 |
| 55 | 🇨🇷 Costa Rica | $1,700 | 46 |
| 56 | Fiji | $1,700 | 46 |
| 57 | 🇱🇻 Latvia | $1,700 | 47 |
| 58 | 🇸🇰 Slovakia | $1,750 | 48 |
| 59 | 🇨🇳 China | $1,850 | 50 |
| 60 | 🇺🇾 Uruguay | $1,900 | 52 |
| 61 | 🇬🇷 Greece | $1,900 | 52 |
| 62 | 🇪🇪 Estonia | $1,950 | 53 |
| 63 | 🇰🇼 Kuwait | $1,950 | 53 |
| 64 | 🇵🇹 Portugal | $2,000 | 54 |
| 65 | Slovenia | $2,000 | 54 |
| 66 | Trinidad and Tobago | $2,000 | 55 |
| 67 | Malta | $2,050 | 56 |
| 68 | Cyprus | $2,100 | 58 |
| 69 | 🇦🇪 United Arab Emirates | $2,150 | 59 |
| 70 | 🇪🇸 Spain | $2,200 | 60 |
| 71 | 🇶🇦 Qatar | $2,200 | 60 |
| 72 | 🇸🇬 Singapore | $2,250 | 61 |
| 73 | 🇰🇷 South Korea | $2,250 | 62 |
| 74 | 🇮🇹 Italy | $2,300 | 63 |
| 75 | 🇭🇰 Hong Kong | $2,350 | 64 |
| 76 | 🇫🇷 France | $2,450 | 67 |
| 77 | 🇩🇪 Germany | $2,500 | 68 |
| 78 | 🇦🇹 Austria | $2,650 | 72 |
| 79 | 🇧🇪 Belgium | $2,650 | 72 |
| 80 | 🇯🇵 Japan | $2,700 | 74 |
| 81 | 🇳🇱 Netherlands | $2,750 | 75 |
| 82 | 🇨🇦 Canada | $2,850 | 78 |
| 83 | 🇬🇧 United Kingdom | $2,900 | 79 |
| 84 | 🇳🇿 New Zealand | $2,950 | 80 |
| 85 | 🇫🇮 Finland | $2,950 | 80 |
| 86 | 🇺🇸 United States | $3,000 | 82 |
| 87 | 🇸🇪 Sweden | $3,050 | 84 |
| 88 | 🇩🇰 Denmark | $3,200 | 88 |
| 89 | 🇦🇺 Australia | $3,350 | 91 |
| 90 | 🇮🇪 Ireland | $3,350 | 91 |
| 91 | 🇳🇴 Norway | $3,500 | 95 |
| 92 | Luxembourg | $3,500 | 95 |
| 93 | 🇮🇱 Israel | $3,550 | 97 |
| 94 | Iceland | $3,600 | 99 |
| 95 | 🇨🇭 Switzerland | $4,000 | 109 |
FAQ
每月预估费用怎么算的？
我们将市中心一居室房租 + 水电 + 网络 + 月交通 + 基本食品篮（4周）+ 20杯咖啡 + 10次当地餐汇总。实际费用因生活方式而异。
数据来源是什么？
来自 WhereNext 城市物价数据集（2026.1），汇集世界银行、OECD 和各国统计局数据，CC BY 4.0 授权。
数据多久更新一次？
当前数据版本 2026.1，最后更新于 2026-06-07。WhereNext 会根据官方来源定期发布更新。
可以用来规划海外生活吗？
当然可以！对比目标城市和你现在城市的住房、食品和日常开销。记得工资水平也不同——综合考虑收入成本比更全面。
为什么要比较手机套餐费？
手机流量是旅居者和数字游民的重要开支。如果你在旅行或搬迁中，旅行 eSIM 可以帮你在过渡期省钱。
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– 请在购买后6个月内出行使用
为什么选eSIM？
eSIM vs 传统SIM卡
| eSIM | 传统SIM卡 | |
|---|---|---|
| 🚀 获取方式 | 扫码即得 | 等待邮寄 / 机场排队 |
| ⚡ 激活速度 | 几分钟 | 几小时到几天 |
| 🔒 丢失风险 | 无 - 数字化 | 小卡片容易丢失 |
| 🔄 换卡操作 | 保留原卡不用换 | 需取出原卡保管 |
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| ✈️ 出发前准备 | 出发前就能装好 | 到达后才能买/激活 |
使用说明
几分钟即可连接
01
接收二维码
购买后通过消息发送二维码
02
扫码安装
iPhone: 设置 → 蜂窝网络 → 添加eSIM → 扫描二维码
Android: 设置 → 连接 → SIM卡管理 → 添加eSIM
03
开启数据漫游
进入设置 → 蜂窝网络 → 打开"数据漫游"
04
连接上网！
到达目的地后eSIM自动激活
重要提示：
您必须开启"数据漫游"，否则eSIM将无法使用！
兼容性
您的手机支持eSIM吗？
Apple iPhone
iPhone XS / XR 及更新机型 (2018+)
iPhone 15, 14, 13, 12, 11, XS, XR, SE (2nd/3rd)
Samsung Galaxy
Galaxy S20 及更新, Z Fold/Flip 系列
S24, S23, S22, S21, S20, Z Fold 5/4/3, Z Flip 5/4/3
Google Pixel
Pixel 3 及更新机型
Pixel 8, 7, 6, 5, 4, 3
其他品牌
华为 P40+, 小米 13+, OPPO Find X3+ 等
Motorola Razr, Sony Xperia, OnePlus
如何检查您的手机是否支持eSIM
方法1：拨号
*#06#
→ 如果显示"EID"，则支持eSIM
方法2：设置
→ 设置 → 蜂窝网络 → 是否有"添加eSIM"选项？
全球覆盖
覆盖全球100+目的地
从热门旅游地到稀缺目的地，全面覆盖
亚洲热门
🇯🇵 日本
🇰🇷 韩国
🇹🇭 泰国
🇸🇬 新加坡
🇲🇾 马来西亚
🇻🇳 越南
🇮🇩 印尼
🇵🇭 菲律宾
🇰🇭 柬埔寨
🇨🇳 中国
🇭🇰 香港
🇹🇼 台湾
🇲🇴 澳门
🇱🇦 老挝
欧洲全覆盖
🇬🇧 英国
🇫🇷 法国
🇩🇪 德国
🇮🇹 意大利
🇪🇸 西班牙
🇵🇹 葡萄牙
🇳🇱 荷兰
🇨🇭 瑞士
🇹🇷 土耳其
🇦🇹 奥地利
+35 更多
稀缺目的地
其他平台很难找到！
🇺🇦 乌克兰
🇩🇿 阿尔及利亚
🇰🇿 哈萨克斯坦
🇺🇿 乌兹别克斯坦
🇧🇦 波黑
🇲🇪 黑山
🇷🇸 塞尔维亚
🇲🇩 摩尔多瓦
🇬🇪 格鲁吉亚
🇲🇬 马达加斯加
🇽🇰 科索沃
🇫🇴 法罗群岛
美洲 & 大洋洲
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🇦🇷 阿根廷
🇨🇱 智利
🇨🇴 哥伦比亚
🇵🇪 秘鲁
🇦🇺 澳大利亚
🇳🇿 新西兰
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中东 & 非洲
🇦🇪 阿联酋
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🇪🇬 埃及
🇲🇦 摩洛哥
🇿🇦 南非
🇹🇳 突尼斯
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韩国eSIM攻略 2025
首尔、釜山、济州岛高速5G，韩流粉丝最佳网络方案。
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常见问题
常见问题
什么是 eSIM？
eSIM（嵌入式SIM）是内置于现代智能手机中的数字SIM卡。只需扫描QR码即可激活移动数据套餐，无需实体SIM卡。
哪些设备支持 eSIM？
iPhone XS 及之后机型、Samsung Galaxy S20 及之后机型、Google Pixel 3 及之后机型以及大多数最新旗舰手机。请在设备的「设置 > 蜂窝网络 > 添加 eSIM」中查看。
eSIM 可以打电话吗？
我们的 eSIM 仅提供数据服务。您可以使用 WhatsApp、FaceTime 或 Skype 等网络电话应用通过数据网络进行语音和视频通话。
到了目的地如何激活 eSIM？
到达目的地后，在设备设置中开启数据漫游，eSIM 会自动激活。只需在出发前扫描 QR 码安装 eSIM，落地后打开数据漫游即可。
多个人可以共用一个 eSIM 吗？
不可以，每个 eSIM 只能安装在一台设备上。请为每位旅行者分别购买套餐。
流量用完了怎么办？
eSIM 将停止提供数据服务。您可以在我们网站上购买新套餐并安装到设备上继续使用。
eSIM 有效期多久？
eSIM 需在购买后 6 个月内安装。连接到目的地网络后，套餐有效期（如 7 天、30 天）开始计算。
退款政策是什么？
简单规则:没用过就能退。未激活 → 45 天全额退款,任何理由。已激活有质量问题 → 30 天内全额退款或免费换货(描述症状即可,我们调日志处理)。唯一不退情况:已激活且正常运行。如意见不一,PayPal 买家保护独立裁决(双方提交证据)。邮件 [email protected],24 小时内回复。
eSIM 和实体 SIM 卡有什么区别？
eSIM 是内嵌在手机中的数字SIM卡，无需更换实体卡。扫描QR码即可激活。它可以作为第二条线路与现有SIM卡同时使用，出国时保留原手机号的同时使用当地数据。查看设备兼容性确认您的手机是否支持eSIM。
如何在 iPhone 上设置 eSIM？
在 iPhone 上：设置 > 蜂窝网络 > 添加 eSIM > 使用二维码。将摄像头对准我们发送到您邮箱的QR码，点击「添加蜂窝套餐」并按提示操作。出发前只需开启数据漫游。查看使用步骤了解详情。
可以在出发前安装 eSIM 吗？
可以，我们强烈建议您提前安装！在有WiFi的环境下安装eSIM。流量计时只在您到达目的地连接网络后才开始，而不是安装时。浏览我们的可用套餐，在出发前完成设置。
需要取出实体 SIM 卡吗？
不需要！eSIM 可以与实体 SIM 卡同时使用（双卡双待）。保留原来的 SIM 卡用于通话和短信，用 eSIM 享受实惠的海外数据。查看支持双卡的兼容设备。
关于公司
全球连接解决方案
旅行 eSIM
覆盖100+国家的预付费数据套餐，即时QR交付，4G/5G网络，起价 $2。
固定无线终端
企业级4G/5G蜂窝网关，适用于物联网、M2M、POS、安防和偏远宽带。
OTA 终端管理
面向MVNO、车联网和物联网的远程SIM配置与eUICC管理。